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アーティストを対象にした、身体のメンテナンス


私はかねてより、歌手にボイストレーナーが必要であるように、身体のメンテナンスを行うコンディショニングトレーナーにも役割があるのではないかと興味を抱いていました。現在は、素晴らしいアーティストの方々と接点を持つようになり、そのことが間違いではないと確信することができました。
ストレッチやマッサージなどでこわばった筋肉をゆるめると身体が軽くなり音の響きも変わる。。
このような経験を実際に感じたことがおありかと思います。パフォーマンスの最中にこの状態であることが理想です。しかし、緊張や興奮がある中で良い状態を 保つことは簡単ではありません。また、体力的に不安がある場合も筋肉のコンディション悪化の要因になるでしょう。
これらのリスクを低減するため、または更なる目標に向かうための準備として肉体の 「 強化」 と 「調整」 を行う理由があります。
そして、 「強く」 「しなやか」 と一見相反する身体がアーティストには必要ではないかと考えます。
これらの準備にご一緒させていただけることが私の喜びです。目標達成を共に喜びたいと願っています。
Bodydirector　島脇伴行

ボディディレクターのプログラム
    ・弱点の強化と身体バランスの向上を主眼におきます。
    ・十分に打ち合わせを行った上でプログラムを進めます。

STRENGTH強化
    ・骨格筋強化（体を支える能力向上）
    ・心肺循環器機能強化（リンパ、血液の流れ改善。また、呼吸器の強化。）
    ・筋バランス(弱い部位の強化。)

CONDITIONING調整
    ・筋肉の調整（つまりを取り除き、疲労物質沈着を防ぐ。）
    ・関節の調整（違和感を和らげ、動き、筋力が改善）
    ・バランス感覚の調整（筋受容器へ働きかけ、感覚受信能力を高める。）
    ・神経伝達の調整（なめらかで自然な動きを身につける。頚部〜全身にかけて。）

TARGET目的
    ・咽頭、喉頭部、脚腰など、体にかかる負担の低減。
    ・声量の増加。
    ・コンサートに向けた体力強化及びコンサート中のコンディショニング。

APPROACH方法
    ・レジスタンスエクササイズ（負荷を用いた抵抗運動）
    →マシン、ハンドウェイト（手による負荷）、スリング（半宙吊り状態での運動）
    ・セラピー（ストレッチの要素を含んだハンドテクニック）
    ※その他状況に応じて物理療法機器を用いたメンテナンスを行います。


COURSEコース

    INTENSIVE
      ⇒短期間で体を作ります。期間は1〜3ヶ月が目安。

    GENERAL
      ⇒通常コース。戦略を立て、無理のないペースで目標を目指します。

    KEEP
      ⇒コンディション維持を目的としたコース。
      ※KeepコースはBasicコースで目標を達成した後、体のメンテナンスとしてご利用される場合にお勧めします。

■受講スタイル
補足：ツアー開始3ヶ月前より、心臓・循環器の機能を集中的に上げることを目的としたパターン。
       ツアーが始まってからは筋力の低下を抑えることと、筋肉の状態を整えるセラピーを中心に行う。
      ※これは例であり、個々の目的に合わせたプログラムをご一緒に打合わせさせていただきます。